連日、雨が降りジメジメとしていて、外に出ることも減ってしまいますよね。
この機会に屋内でできる趣味を見つけてみてはいかがでしょうか？
１.料理・食事
お肉料理から魚料理まで、また中華料理や洋食など幅広い料理・食事にチャレンジするのも良し、カレーのようなスパイスや辛さなどあらゆる方面から探求できる料理・食事にチャレンジするのも良いですね、これから食欲がわきづらい季節がきて、気づかないうちに体力は落ちていってしまいます。筋力低下の恐れもありますので、もりもり食べましょう。どうしても食欲がわかないようであれば、消化の良いおかゆやうどん、野菜ですと消化酵素が豊富な大根や胃腸の働きを助けるキャベジンが豊富なキャベツを食べて、暑い季節も元気に過ごしましょう。
2.映画
いまはあらゆるサブスクリプション（定額制サービス）があり、手軽に過去に上映した、映画をスマートフォンやタブレットでご覧になることができます。ジャンルは邦画から洋画、アジア映画までとても豊富になります。気分が落ち込む梅雨ですので明るい映画をみて気分晴れやかに過ごしましょう。
3.読書
雨の落ちる音を聞きながら、静かに読書はいかがですか？読み始めたら止まらない、あっという間に時間が過ぎて、読み終わった後には達成感と頭の中には物語が溢れます。
良い機会なので「雨」を題材にした作品に触れてみてはいかがでしょうか？
4.絵画
自分で思いのままに絵を描いてみてはいかがでしょうか？水彩画から油絵、もっと手軽なものであれば色鉛筆で塗り絵、鉛筆でスケッチなども良いですね。おすすめは五感を使って描く方法です。見て触ってにおいを嗅いでみて、描いたものを共有して感想を話し合って、脳を使って描くことで頭の体操になります。絵が苦手でも家にある果物やお花などを対象に気軽に描くことから始めて、慣れてくる頃には梅雨も終わっているでしょうから、その時には外に出て風景画にチャレンジしても良いですね
